下面是从书上总结下来的几个养生小方法，借花献佛了~

1.每天泡脚，搓脚心，右脚心有个涌泉穴，书上说涌泉穴是人体肾水之源，经常按揉次穴，可保健康长寿。可能有同志会说，每天都泡脚多浪费水啊。我只能对他说：那好吧，省下水钱，留着以后买药好了。

2.早起一定要喝一大杯白开水。道理不多解释了。我是实在不爱喝水的人，现在早起后好歹都喝200毫升白开水。

3.排毒很重要，每天敲打胆经，胆经在左腿外侧，尤其小腿外侧，敲胆经使肝胆的毒素通过肠道排出去。

4.每天按摩太冲穴，太冲穴就是顶顶大名的“消气穴”，主要治疗肝火旺盛，现代人肯定都有这毛病，太冲穴最适合爱生闷气，压抑的同志了，要经常按压这个穴位，就在。。。 （call me if u wanna know）

现在只能做到这些了，养生之道也没那么复杂，就是生活习惯的问题，傻妹还是太浅薄了，没办法，时间都荒废在无聊的事情上了。以后再慢慢总结好了~